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Définition d’ un régime alimentaire hypocalorique. Par définition, un régime alimentaire hypocalorique est la restriction alimentaire et calorique, temporaire et non durable.

Les régimes populaires de perte de poids rapide exigent des calories souvent très faibles.

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Il n’ est pas rare de voir de 500 à 1200 calories/ jour pour les femmes. Être stressé freine l’ élimination de vos graisses.
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Dans le cas du stress, je vous recommande de consulter un expert en yoga, méditation ou autre activité permettant de vous détendre car, personnellement ce n’ est pas trop mon domaine. Néanmoins, votre estomac est peut- être gonflé à cause du stress.

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