Quel est le régime de la zone 40 30 30 - Gros ventre brûlant le thé vert


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Pour atteindre cet équilibre idéal, le régime du juste milieu recommande de consommer 40 % des calories sous forme de glucides, 30 % sous forme de protéines et 30 % sous forme de lipides. La zone est un état métabolique où le corps travaille à l' efficacité maximale.
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Équilibrer ces hydrates de carbone, les protéines et les graisses que vous pouvez frapper cet état mental- physique. Sur IAFStore il ya beaucoup de nourriture dédiée à ce type de régime. Le régime « The Zone » ou « du juste milieu » est un régime adopté par de nombreuses stars pour perdre rapidement quelques kilos.

composer son assiette de 40% de glucides, 30% de. Si bien que le régime The Zone est basé sur le triptyque 40% de glucides, 30% de protéines et 30% de lipides à chaque repas.

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Même pour une collation, autorisée et même préconisée pour ne pas avoir de petit creux, cet équilibre doit être respecté : si vous prenez 4 grammes de glucides, ils doivent être accompagnés de 3 g de. Le programme " the Zone" ou " le régime du juste milieu" est adopté par la grande majorité des stars américaines ( Brad Pitt, Demi Moore, Cindy Crawford.

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Découvrez les secrets de cette mé formule " idéale" 40% + 30% + 30% de ce plan minceur a été souvent critiquée ( les recommandations des organismes de santé conseillent de consommer 50 à 55% des calories en glucides, 15 à 20% en protéines et moins de 30% en lipides). vu le faible apport journalier en glucides imposé par le régime The Zone, vous pouvez ressentir.
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