Plan de régime atkin malaisie - Régime alimentaire pour plus de 50 hommes

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L' un des plus populaires est le plan de régime Atkins. Le régime Atkins est composé de 4 phases. Dans cet article, je parlerai principalement de la phase 1, plus connue sous le nom de phase d' induction du régime Atkins.

Régime Atkins phase 1. C' est ce qu' on appelle la phase d' induction et la phase où vous perdrez le plus de poids.

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Le régime Atkins est un régime faible en glucides, initialement recommandé pour la perte de poids. Les partisans de ce régime affirment qu’ il est possible de perdre du poids en mangeant à volonté des protéines et des graisses à condition d’ éviter les aliments riches en glucides.


Le régime Atkins séduit en raison de la perte de poids rapide. Vous pouvez perdre entre 2 et 4 kilos la première semaine et jusqu' à 6 kilos en mois.


Mais attention, ce régime entraîne des carences qui peuvent s' avérer dangereuses pour la santé.
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