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Plan d alimentation pour bodybuilder végétalien. Toutefois, la créatine a prouvé son efficacité.

Les suppléments peuvent aider la croissance musculaire, même si certains se sont avérés inefficaces. * Références: Voici les liens vers deux références que j’ ai utilisées pour la préparation de cet infographique; toutes deux proviennent d’ Extenso le Centre de référence sur la nutrition de l’ Université de Montréal ( Référence 1 Référence 2).

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